Ο τελευταίος πανικός
Αποτελεσματική διαχείριση των κρίσεων πανικού
Αποτελεσματική διαχείριση των κρίσεων πανικού
Περιγραφή
Οι κρίσεις πανικού σάς παραλύουν και σας εμποδίζουν να ζήσετε. Νιώθετε ότι ασκούν επιρροή στον συναισθηματικό, κοινωνικό και επαγγελματικό σας κόσμο και αφαιρούν το νόημα από κάθε στιγμή της ζωής σας.
Κατανοώ ότι θέλετε να απελευθερωθείτε απ’ όλα αυτά τα συναισθήματα (και τα συμπτώματα) αλλά και από τις αγωνιώδεις σκέψεις που καλπάζουν στο μυαλό σας αφού αισθάνεστε αιχμάλωτοι σε μία κατάσταση που δεν μπορείτε να ελέγξετε.
Θα νιώσετε καλύτερα συναισθηματικά αλλά και γνωσιακά αφού θα μάθετε ορισμένες ικανότητες αυτοβοήθειας.
Αν ακολουθήσετε τις τεχνικές αντιμετώπισης του βιβλίου, τότε όχι μόνο θα τα καταφέρετε, αλλά θα αρχίσετε να νιώθετε πιο δυνατοί και πιο σίγουροι για τον εαυτό σας. Θα νιώσετε ασφαλείς για το αύριο και έτοιμοι να χαρείτε και να απολαύσετε το σήμερα.
Λεπτομέρειες
- ISBN
- 978-960-333-936-6
- Χρονολογία Έκδοσης
- Δεκεμβρίου 2015
- Γλώσσα
- Ελληνική, Νέα
- Σελίδες
- 150
- Συγγραφέας
- Πλωμαρίτου, Βασιλική Η., Πλωμαρίτου, Βασιλική Η.
- Θεματολογία
- Ψυχολογία, Μεθοδολογία της ψυχολογίας, Ψυχολογία : συναισθήματα
